BOXNING
Boxning är en gammal sport och har sitt ursprung i det antika Grekland. Sedan dess har sporten utvecklats en del, idag handlar boxning om rörelse, timing och teknik. Sporten kräver även styrka, uthållighet, snabbhet, reflexer och mycket vilja. Det är en perfekt träningsform för dig som vill komma i form fysiskt men också för dig som är redo att utmana dig själv mentalt genom sparring och tävling i sporten.
Hos oss har vi en nybörjargrupp där du lär dig grunderna, samt en elitgrupp som du kan avancera till eller gå direkt till om du har tidigare erfarenhet.
Du kommer behöva egen skyddsutrustning så som handskar, munskydd, susp, och lindor men är du nybörjare kan du låna handskar av oss inför de första passen.
Thai Boxning
Thaiboxning (eller muay thai som det heter på thailändska) är Thailands nationalsport. Det är en kraftfull sport med slag, sparkar, knän, armbågar och clinchtekniker. Som de flesta andra kampsporter krävs även här snabbhet, kondition, uthållighet, styrka, explosivitet och vilja.
Hos oss har vi en nybörjargrupp för dig som inte har någon tidigare erfarenhet eller känner att du vill lära dig grunderna bättre. Vi har även en Elitgrupp som nybörjare kan avancera till eller där du som har tidigare erfarenhet kan hoppa in i.
Du kommer behöva egen skyddsutrustning så som handskar, benskydd, munskydd, susp, och lindor men är du nybörjare kan du låna handskar av oss inför de första passen.
MMA
MMA är den sport som utan tvekan växt mest i populäritet inom kampsport de senaste åren. MMA är en egen stil som kombinerat det bästa från stilar som thaiboxning, karate, boxning, judo och BJJ. Att träna MMA ger dig en allsidig träning, samt en bred grund inom olika kampsporter. Inom MMA kombineras slag, sparkar, lås, kast, grepp och svep. Det är en rolig, explosiv, uthållig, teknisk och tuff träningsform som passar dig med noll erfarenhet och dig som har god träningsvana.
Hos oss har vi en nybörjargrupp för dig som aldrig testat någon kampsport tidigare och som vill lära dig grunderna/få en bättre fysisk form.
Vi har också en elitgrupp vilket passar dig som kan grunderna och vill utvecklas och träna/tävla på toppnivå.
Du kommer behöva egen skyddsutrustning så som handskar, benskydd, munskydd, susp, och lindor men är du nybörjare kan du låna handskar av oss inför de första passen.
NINJA KIDS
Vi har tre barngrupper baserat på ålder. Ninja kids 5-6 år, 7-9 år samt MMA Ungdom 10-14 år. Till våra barngrupper är alla välkomna, tjejer och killar. Här är fokus på rörelseglädje med inslag av grundläggande kampsport.
Barnen kommer få träna upp sin smidighet, styrka, kroppskontroll och testa på övningar med kroppskontakt. Detta för att ge en bra grundlig bas, både fysiskt och mentalt
Inga skydd krävs vid start, men med tiden är handskar bra att ha.
PT-GRUPP
Vi har behovsanpassade smågrupper för dig som vill träna tillsammans med dina vänner, eller köra ett lunchpass med dina kollegor. Vi bestämmer tillsammans ett upplägg för träningen, samt tid och träningsmängd/vecka.
Idag har vi exempelvis två olika tjejgrupper, en yngre och en senior som tränar blandade övningar hämtade från kampsportsvärlden. Där har vi fokus på självförsvar samt att stärka upp fysiken och självkänslan.
Kontakta oss för mer info!
Skraggevägen 9, 66341 Hammarö
